分解脂肪的食物

      您好。低热量，高纤维，粗粮食品，蔬菜。吃饭七分饱，喝绿茶，目的是饮食供给不足 ，剩下三分热量靠体内脂肪异生分解供给，再多运动多消耗，可促进脂肪分解，脂肪转化为葡萄糖代谢出去，体内脂肪就少了。只要是食物，只能在消化过程中发挥作用，消化的最终物为葡萄糖，氨基酸、脂肪酸、甘油、及微量元素入血。分解体内脂肪那是内分泌功能所为。食物做不到。
      

      你好，不建议吃减肥药，多少都是有副作用的。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意控制饮食，减少热量摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动，效果最好。减肥期间的饮食一定要注意清淡为主。
      

      你好，要想减肥的话，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，没有任何的食物可以分解脂肪。适当的加强运动，你可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
      
      以上是对“分解脂肪的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！