如何减少腹部脂肪

女 | 21岁 2012-05-10 12:42:03 2人回复来自

健康咨询描述：我不胖，甚至在别人看来是属于偏瘦的类型，可是我有“游泳圈”，腹部的赘肉让我很烦恼，选衣服也要慎重挑选，不能穿那种显肚子的衣服，如果腹部的赘肉没了，那我会更自信的。

想得到怎样的帮助：有没有可以减少腹部脂肪的有效方法？

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2018-05-19 15:19:10 我要投诉

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，减少腹部脂肪可以通过运动的方法，可以通过平板支撑，游泳等的方法去减脂，另外要减少摄入脂肪高的食物

王青来主治医师擅长: 妇科，如：宫颈糜烂，阴道炎，附件炎，盆腔炎，外阴瘙帮助网友：7682

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2018-05-19 15:15:01 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况可以每晚做仰卧起坐，根据自己身体素质决定做多少，管住嘴，每天饮食上控制，不是不让你吃，而是少吃高热量的食物。