跳绳减肥会反弹么

女 | 22岁 2012-05-10 21:09:00 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是一天正常三餐。不吃甜食、不喝饮料、不吃油炸食物，每天晚饭后坚持跳绳1500下，我是160CM，110斤。我需要坚持多长时间能瘦到90斤呢？还有要是以后不跳是否会反弹？腿会变得更粗吗？

想得到怎样的帮助：跳绳减肥效果好吗？停止后会不会反弹呢？

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2018-05-24 22:21:40 我要投诉

您好，您所描述的情况。跳绳减肥是不会反弹的，建议您平时如果想要减肥的话。需要清淡饮食，多做一些有氧运动。多吃新鲜水果蔬菜。

韩香平 驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 同性恋、婚姻内外男女关系、社交障碍、婚姻危机、婚姻帮助网友：7937

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2018-05-24 22:29:06

你好，跳绳是可以减肥的。但是说，我建议你最好还是要坚持住，这样的话对于你的这个身体状况还是有好处。做任何运动的时候都会要持之以恒，不然的话都会有这种反弹的情况。