很胖。减肥不成功。减肥的时候老反弹

      病情分析：
      你好，非常高兴为您解答，这么小就减肥，考虑平时营养过剩所致
      指导意见：
      建议清淡饮食，多食蔬菜水果，少吃脂肪大的食物，坚持运动，一定要消耗量大才行

      减肥一定要讲究科学的方法，进行减肥，严格控制饮食，参加体育锻炼，通过这样的话，可以达到比较理想的减肥效果，但是减肥以后一定要坚持长期的进行，不可放松警惕，如果放纵一些不良习惯，也是容易引起反弹的，没有什么成熟的方案，可以保证永远不反弹。

      你的体重是多少？因为你可能平时没有控制饮食和加强体育运动，所以会导致你肥胖。首先要合理的饮食，少吃肥甘厚腻的食物。其次要多运动，要每天打篮球或者跑步，坚持运动才可以减。
      以上是对“很胖。减肥不成功。减肥的时候老反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。