精神状态差，记忆力差，精神不集中。

      你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个属于鼻炎或者是鼻窦炎的情况，
      指导意见：
      另外和颈椎病，贫血，或者是血压不稳的情况，都有一定联系，注意营养神经，去掉可能引起的一些原因外，口服谷维素和刺五加片一段时间看看

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起经常头晕乏力以及睡眠不佳等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12以及养血清脑颗粒治疗，效果佳的，祝你健康
      以上是对“精神状态差，记忆力差，精神不集中。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！