健康咨询描述: 由于工作原因,经常坐着上班,很少运动,尤其是腰部以下堆积了厚厚的脂肪,还有大腿和小腿腿肚,粗壮得很,像是大象腿,难看极了。听说按摩能够减肥,那比较适合像我这类办公室人士了。
想得到怎样的帮助:请问腿部按摩减肥法是怎样的?
病情分析:
减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.
指导意见:
减大腿做爆发力的运动,而不是耐力性的.快跑对减腿,尤其是大腿效果是比较好的.
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