你好。牛奶可以很好的补充每天生理需要的优质蛋白。建议每天喝一袋牛奶。而且睡前喝还可以补钙。是否会长胖取决于你这一天中进食的总能量。总能量超标就容易长胖。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线