哪些食物含脂肪

男 | 30岁 2012-05-12 10:12:31 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我一直都好胖的，运动减肥坚持不了多久就放弃了。而且我的胃不好，不能长期节食，只能靠减少食物的脂肪含量来减肥。想了解多一点，好更有计划的进行减肥工作，请问有哪些含脂肪低？

想得到怎样的帮助：医生您好，请问哪些食物脂肪含量低呢？谢谢您

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2018-05-16 09:21:17 我要投诉

你好，减肥可以通过控制饮食和增加运动量来减轻体重。平常要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，避免高脂高糖高热量食物的摄入。高脂食物有油炸食品，肥肉，各种动物内脏，核桃花生等。每周坚持至少五天的有氧运动。坚持下来会有效果的。