健康咨询描述: 结婚生完孩子后,身材一直回不到原来的标准。想买些减肥药来吃,但是很怕吃了后对身体有坏处,请问有国家认证的减肥药吗?对于减肥者来说,通过什么方法减肥最有效,而且不反弹?
想得到怎样的帮助:什么方法减肥最有效,不反弹?
您好,很高兴回答您的问题。建议您不要盲目使用减肥产品,市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药,抑制食欲等成分,减去多是水分,对身体特别是胃肠道,妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%,健康的饮食及运动是最科学的方法。如果您想要快速减肥,建议您去有资质的健身机构,在专业教练的指导下进行运动健身。平时可以多食新鲜蔬菜和水果,少吃油炸、甜食及高脂肪的食物,少饮酒。营养药均衡,肉类可选一些鸡胸肉或牛肉,用水煮的方法,蘸少量的酱油,主食一定要吃的,可以控制种类和量,比如五谷杂粮,晚餐要少吃,不可以不吃,18:00之后不要进食,配以科学的有氧运动,如大步走,游泳等,每日40~60分钟左右,每周至少3次。如果工作繁忙可以每小时站立一会儿,也可将双手放于扶手上用力将全身撑起,双脚离地,每次10~20次。重要的是持之以恒。
病情分析:
目前国际上的减肥药可分为两大类,即中枢作用药和非中枢作用药,由于中枢作用药副作用大,目前仅西布曲明被允许使用。非中枢作用药目前只有一种,即奥利司他胶囊,相对比较安全。
指导意见:
按国家有关部门的审批,推荐用于体重指数(BMI)≥27的人,但专家认为,中国女性BMI>23,男性BMI>25就应进行减肥治疗。
以上是对“国家认证的减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼
指导意见:
你好!多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼
病情分析:
您好,产后身材走形的女人比比皆是,想要恢复的几乎都是
指导意见:
但是不建议随便乱用减肥产品,也没有国家认证的,都会反弹,还会造成内分泌失调等不良后果,还是加强体育锻炼更安全,可以去正规美容院做一下产后修复
病情分析:
你好,所有的减肥药都有一定的副作用,有的可引起月经不调或者闭经等症状。
指导意见:
建议,建议您可通过控制饮食和通过运动来达到减肥的目的。少食动物性脂肪,多新鲜蔬菜水果,每天坚持锻炼身体1小时,以出微汉为宜。
病情分析:
你好,首先减肥是循序渐进,不要急于求成,过速的减肥会有害与身体健康,减肥药副作用大,易反弹
指导意见:
建议尽量要到正规医院专科就诊,选择科学健康的健身方法,平时要坚持健身运动,适量的控制饮食,尤其晚餐要清淡易消化,
以上是对“国家认证的减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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