南宁哪里减肥效果好

女 | 35岁 2012-05-13 14:16:03 2人回复来自

健康咨询描述：您好，就是我想要穿短裙不过自己的身材就是不怎么的好，所以我想想减肥了再去减肥的，十分的苦恼的，不知道用什么方法来减肥效果是很好的，十分谢谢了啊，期待你的解答

想得到怎样的帮助：就是用什么方法减肥的效果是比较好的，谢谢

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-03 16:01:39 我要投诉

减肥最常用的办法就是控制饮食和增加运动量，可以吃一些素食以及低能量的食物。还可以根据自身的身体情况选择一些合适的运动，尽量不要依赖药物，因为药物减肥非常容易反弹。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-05 07:20:17 我要投诉

这位朋友你好！最健康有效的减肥瘦身方式之一就是养成良好的习惯，迈开腿，管住嘴，少吃多运动。在保证营养均衡的前提下。一日三餐八分饱，适当多吃蔬菜和水果，远离油炸和垃圾食品，不熬夜，不吸烟，尽量不喝酒或者少喝。