健康咨询描述: 老公最近总是失眠,可能是工总压力大的原因,听老公说,他们换了新老板。都说新官上任三把火,老公第一个被烧了。有的时候一做就做到半夜,好不容易能睡觉了,又睡不着了。我想帮帮他。
想得到怎样的帮助:请问点按哪些学位巧治失眠?
催眠的穴位有很多,这个可以按摩一下神门,照海,四神聪,百会,合谷,太阳穴等,除此之外,最好是让他吃点安神的药物,帮助来调理一下,除烦安神的药物有很多,这个可以吃点安神补脑液,平时要多给他鼓励与支持,帮助他减缓压力。
你所说的中医按穴治疗失眠,可能会对治疗失眠有缓解作用。具体的按摩穴位和力道,最好还是先到中医院找中医医生请教。但你老公现在的问题主要是由于工作压力引起的。对她来说,缓解压力、消除紧张才是最重要的。建议他找个心理咨询师,接受心理疏导。这样对他缓解压力是很有帮助的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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