真好减肥茶

女 | 22岁 2012-05-14 15:36:23 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是一名大二的学生了，我在我们宿舍是话题，我很胖，舍友没事的时候就拿我来当话题，我受不了了我决定减肥，听说有个真好减肥茶，不知道效果怎么样，有没有人试过啊怎么样啊

想得到怎样的帮助：关于真好减肥茶效果怎么样有没有认识过啊

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2018-06-05 10:51:23 我要投诉

你好，想要健康减肥，不建议喝减肥茶，因为一般都有副作用，建议从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动，

方志强丽水市中心医院主治医师擅长: COPD，肺炎，冠心病，心绞痛，高血压，胃炎，肠道帮助网友：2837

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2018-06-05 11:58:26 我要投诉

可以的是有用的，你平时可以喝些酵素减肥，要多运动，晚上就尽量不要吃东西了，饭也不要吃太饱。七八分饱就可以了。养成每天排便的习惯也有助于减肥的。