喝减肥茶有用减肥吗？
女 | 29岁 2022-01-20 05:47:44
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来自未知
健康咨询描述： 我很胖的，到现在还没有男朋友，都是嫌弃我胖，很早就像减肥了，但是我工作什么的很忙，没什么时间锻炼，只是吃一些减肥药和喝一些减肥茶，我也不知道这个方法是不是行的。
想得到怎样的帮助：要怎样才能减肥啊？喝茶有效果吗？
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医生回复区
2022-01-20 05:52:41 我要投诉
你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。
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