请问我可以吃妙巢吗
健康咨询描述： 长期大便排不干净，上厕所总需半小时左右挺难受的。在说脸上长斑，长痘心情很不愉快。忘请老师帮我指点。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：最有效果的。谢谢！因为这已经困扰我好多年。
其他类似问题
医生回复区
你好，针对你所说的情况，可能是由于内分泌失调所导致的。建议平时要合理安排作息时间，尽量不要熬夜，不要长时间使用电子产品，多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，要保证平和的心态。
你好，日常要养成良好的排便习惯，每天定时排便，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、芹菜、西兰花、菠菜等，多喝水。避免吃辛辣刺激性以及油腻的食物。作息规律，避免熬夜。
微信扫一扫，随时问医生
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
以上是对“请问我可以吃妙巢吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
