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经期不正常,腰痛、睡眠不好该如何办？

保密 | 0个月 2012-05-14 17:49:33 2人回复来自

健康咨询描述：经期不正常,腰痛、睡眠不好该如何办？

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2018-05-19 23:54:52 我要投诉

你好，经期疼痛腰痛，睡眠不好，很有可能是受凉建议你一定要注意休息，加强营养月经期避免用凉水洗澡用凉水泡脚。可以喝一点姜汁红糖茶活血化瘀的。

王欧洋温州市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,颅内肿瘤,癫痫,脑梗塞,颅内动脉帮助网友：16086

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2018-05-20 00:36:13 我要投诉

针对你目前的情况，睡眠质量太差主要还是跟生活工作这方面压力太大有关系，造成了精神过于紧张。一定注意作息一定要注意规律，真的很难入睡的话，可以稍微吃点第三代的失眠药，比如唑吡坦，可以先从半片开始吃。把睡眠质量提高了，体质好一点，月经可能也会正常一点。