多梦怎么治疗？

健康咨询描述： 各位医师，本人受多梦困扰多年，现将具体症状描述如下，还请各位帮助我，告诉我是否有什么好办法:
 
如我的记忆没有错，大概是小学四年纪的时候开始做梦，开始的时候大概一个星期，半个月一次，会记得很清楚的那种，慢慢地年龄越大梦就越多，近三四年以来，我每天都做梦，有时会记得很清楚，有时只记得模糊的人物或地点。
 
而且经常会发恶梦，经常被吓醒，有时甚至会哭醒，常常做梦和人发生争执。早上起床后，感觉口干，是舌苔特别多的那种，甚至会影响说话，使说话变得含糊，就像嘴里含了块糖一样说不清。
 
每天到中饭后，就开始有非常厉害的疲惫感，而且思绪停滞，经常是面对电脑，手里打着字，可是意识模糊，清醒后会发现打得东西自己都不知道是什么。
 
近四年以来，我有非常严重的便秘，平均一周一次（曾经用过芦荟胶囊、果导片、润肠茶）。现在调整得好一些了，是每天喝养乐多酸奶，平均一天两小瓶。现在是平均一周三次大便，而且大便干燥，会呈颗粒状，很少便稀。
 
腹胀也比较明显，即使大便后，也仍然胀。我含量不大，可是胃部突出，非常大，偶尔有轻微胃疼症状。
 
现在多梦已经严重困扰着我，就连眯上个五分钟都能做个小梦，但是这期间周围的人说话做事我也很清楚，但梦也在做。醒来后会更累。
 
在这请各位医师大夫为小女解答，非常感谢你们！
 
祝各位身体健康，工作顺利！