请问下碱性的食物、水果及蔬菜有哪些？谢谢
健康咨询描述： 请问下碱性的食物、水果及蔬菜有哪些？谢谢！
想得到怎样的帮助：请问下碱性的食物、水果及蔬菜有哪些？谢谢！
医生回复区
病情分析：
你说的情况应该是注意合理的饮食均衡比较好，一般的蔬菜水果中的无机盐都是碱性的，可以多吃一些
指导意见：
这样的食物有很多比如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆等。对于藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等等也是碱性的，应该注意合理的选用合理的均衡饮食
病情分析：
您好，一般蔬菜、水果都是呈碱性的。水果蔬菜富含钾、钠、钙、镁等矿物质，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，因此称为碱性食物。与之对应的是酸性食物，如肉类、淀粉、花生等，它们在体内代谢产物成酸性。对机体有不好的影响。
指导意见：
一般水果、蔬菜都是属于碱性食物的范畴，可以放心食用。
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含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
以上是对“请问下碱性的食物、水果及蔬菜有哪些？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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