一紧张就心慌,手抖怎么办??
健康咨询描述： 本人女,28岁,由于身世,家庭环境等各种因素使得我从小就特别胆小,内向,自卑,不爱说话,听我妈妈说我小时候经常会被别人吓,虽然我已经记不得了,但打记事起我就感觉自己始终在紧张中度过每一天的,一紧张一激动,我的心,手都会在发抖,整天满脑子都在担心这个担心那个,没有哪天晚上不做梦的,现在工作已经好几年了,虽然比以前要好一点,但始终有阴影,在众人面前发言还是会紧张,心慌,声音和手都会发抖,无法控制自己,就连打电话向别人咨询一件事的时候,我都要反反复复在心里想着该怎么讲,有时想的觉也睡不着,不像别人想咨询什么,抓起电话就跟人沟通起来了,而且我发现我这种紧张焦虑的情绪在月经快来之前特别明显,请问心理医生,我这种情况到底属于什么,社交恐怖症还是什么其他的,我该怎么办呢?
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你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“3联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的.祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日康复
疾病百科| 恐怖症
温馨提示：
加强心理素质的培养，提高心理素质。
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