健康咨询描述: 晚上喝加了蜂蜜的牛奶有什么好处?可以帮助睡眠吗?我总是睡眠质量不好
病情分析:
你好,蜂蜜中含有人体所需的多种矿物质和营养元素,有助于缓解睡眠
指导意见:
因此对于睡眠质量不好的人群可以喝蜂蜜加牛奶
希望我的回答对你有所帮助!
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