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请问,我是在校学生,在学校睡觉每天起来都觉得肩

男 | 18岁 悬赏10个健康币 来自广西 2012-05-26 21:27:46 5人回复

健康咨询描述: 请问,我是在校学生,在学校睡觉每天起来都觉得肩膀到颈椎部分有疼痛感,不知道为什么呢?我其实有时晚上在宿舍用手机看小说,会不会是这个引起的呢?

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发布人: ask2719210609 投诉

医生回复区

孙树齐
孙树齐 四级检验师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 免费提问 帮助网友:15441称赞:12
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2012-05-26 21:31:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种症状应该是因为长期处于某种姿势状态有关。
      指导意见:
      建议你多运动,不要长期处于一种姿势和状态,多运动一段时间后观察看看情况。如果不能缓解症状需要到医院去做个相关检查排除其它疾病的可能。

2012-05-26 21:36 ask2719210609 追问

可是,一般下午我都在学校打球,这算不算运动呢?

2012-05-26 21:41医生回答:

也算是的,如果你常常有这样的运动还有这样的症状出现,需要到医院去做个相关检查,比如颈椎和风湿之类的疾病,如果上述症状出现的症状不是很长,需要调整生活状态和生活习惯后观察。

2012-05-26 21:47 ask2719210609 追问

上初中之后就一直这样了,是不是要去检查一下?

2012-05-26 21:50医生回答:

恩你的这种情况需要做个相关检查看看。

王志震
王志震 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复,跟 免费提问 帮助网友:10417称赞:1
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2017-11-04 13:50:29 我要投诉

      病情分析:
      你说的这些症状是睡觉姿势不正确引起的颈部和肩膀的肌肉损伤,是和枕头不适,长时间看手机都有关系
      指导意见:
      建议调整枕头高度,尽量不超过15厘米,避免长时间低头看手机,要不然时间长了有形成颈椎病的危险

李培哲
李培哲 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 下肢深静脉血栓,下肢静脉曲张,结直肠癌,直肠癌,肠 免费提问 帮助网友:1787
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2018-07-25 22:32:47 我要投诉

      根据您说的情况,疼痛可能与您晚上看小说有一定的关系。睡觉,学习都要养成良好的习惯和姿势,每一个姿势都不要持续过长时间,适当变换体位和注意休息。您的问题不大,注意就是了!
      以上是对“请问,我是在校学生,在学校睡觉每天起来都觉得肩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任金平
任金平 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤 免费提问 帮助网友:11069
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2018-07-25 22:39:38 我要投诉

      你好,手机玩时间久了就会肩膀到颈椎的地方酸痛。建议你减少玩手机的时间,最近最好避免玩手机。可以口服双氯芬酸钠片止疼,配合热水袋进行局部热敷,也可以局部按摩,避免肩部受凉。效果不理想建议你去正规医院骨科就诊治疗。

赵明东
赵明东 涞水县永阳镇卫生院   主治医师 擅长: 呼吸,循环系统疾病 免费提问 帮助网友:25973称赞:970
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2012-05-26 21:33:16 我要投诉

      病情分析:
      不正确的作息姿势会导致颈部小关节位置紊乱,出现疼痛不适症状很常见的。
      指导意见:
      避免躺着看电子书,不要一种姿势时间过久,应该不断变换各种姿势,尽量避免一种姿势时间过久。

2012-05-26 21:37 ask2719210609 追问

怎么样的作息姿势才是最好的呢?

2012-05-26 21:45医生回答:

睡觉时不能看书或者手机,不能躺的活着趴着看书,适当活动颈部。有可能的话应该请按摩师给按摩一下。

2012-05-26 21:48 ask2719210609 追问

那么请问作息姿势该怎样?

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