我经常觉得心跳很快、头蒙蒙的像上火，失眠

      病情分析：
      你好，心跳快，一般称窦性心动过速心率超过100次/分,常见于剧烈运动与情绪激动、某些病理性的如发热、甲状腺、贫血、心肌缺血、心功能不全等。
      指导意见：
      窦性心动过速一般无需治疗，仅对原发病做相应处理即可。建议平时好好休息，注意饮食调节，必要时可以去医院进行详细的检查，再对症治疗。

      你好，睡眠不好，百病生。心跳加快头部上火，都是肝火太旺的表现，也就说你可能平时吃蔬菜水果太少。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族蛋白质和维生素c。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。建议平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃豆腐。
      

      你好，根据描述，你目前有焦虑症的症状，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
      
      以上是对“我经常觉得心跳很快、头蒙蒙的像上火，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！