我最近一段时间运动较多，后发现下楼梯的时

      注意膝关节的半月板和韧带的损伤。如果疼痛没有减轻，就应该去休息。休息一段时间，再看看是否有减轻。如果人没有减轻，可以做一个膝关节的核磁共振检查。
      

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为膝关节滑膜炎的存在，但也不排除伴有关节腔内积液的存在，多由于膝关节负重受力等导致的，建议进一步检查后积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，最好到医院检查好看医生，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，必要时检查膝关节的核磁共振检查，由于X光检查是观察不到半月板及积液的存在，注意劳逸结合，避免剧烈运动等，希望我的回答带给您帮助。

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，有可能是与运动较多引起肌腱劳损或拉伤了。
      指导意见：
      这种情况不是需要磨练意志的事，继续活动有可能加重局部损伤，建议到医院检查一下，应当注意休息，让损伤的肌腱有一个修复的时间。局部可以用一些有舒筋活血作用的药膏。
      以上是对“我最近一段时间运动较多，后发现下楼梯的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！