下楼梯时不小心把脚扭了

      指导意见：
      你好，筋动骨都是需要一百天的，你的情况是需要静养的，那只脚最好不要着重力，最好每天用热水泡泡敷敷，睡觉的时候尽量抬高。不要有剧烈的运动。

      病情分析：
      你好，如果之前有关外伤史，建议你先去医院拍片检查，明确骨头的问题
      指导意见：
      你好，建议你首先要排除骨折的问题，可以外用活血化瘀的红花油或云南白药喷雾剂之类的治疗，

      病情分析：
      你好首先需要减少走路站立，最起码不是长时间的，而且可以代步尽量走路减少不然血液循环不好。
      指导意见：
      下肢负担太重而且需要，注意用药针对外伤也就是。红花油涂抹还可以，而且需要热敷必须保证时间。
      以上是对“下楼梯时不小心把脚扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您提供的局部情况考虑有可能是外伤引起的局部疼痛不适。
      指导意见：
      您好根据您提供的局部情况考虑建议您先排除骨折，先用冷水外敷24小时后可以用温水泡脚，外涂扶他林软膏。