健康咨询描述: 觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。
想得到怎样的帮助:你好,请问孕妇缺钙吃什么食物?
孕产妇缺钙食疗的话,可以进食富含钙剂的食物,包括牛奶,骨汤,肉汤,瘦肉,虾皮等。同时增加户外活动,晒太阳有助于促进钙吸收,纠正低钙血症或者是骨质疏松。
孕妇缺钙可以口服迪巧钙进行对症治疗,饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾、高钙奶等。贫血可以口服乳酸亚铁进行对症治疗,多吃红枣、花生、桂圆等补血的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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