L3-4L4-5腰椎间盘轻度彭出，腰骨质曾生

      你好，这个情况下，你要注意平时睡硬板床，避免劳动强度过大，避免久坐久站，同时的话要注意要注意腰部保暖，可以热敷按摩来改善
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，有腰椎间盘膨出、骨质增生的疾病，往往是可以引起疼痛、活动不利等。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物、按摩等治疗一下的。往往是可以改善的。注意保养。不要劳累着凉。
      

      病情分析：
      你好！你有腰椎间盘轻度彭出，腰椎骨质曾生，产生腰痛，及下肢的放射痛，主要是膨出的间盘压迫硬膜囊、神经根引起的。
      指导意见：
      你保守治疗没有效果，有关手术治疗，将突出的间盘摘除，解除压迫，慢慢就会好的。
      
      以上是对“L3-4L4-5腰椎间盘轻度彭出，腰骨质曾生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！