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为何我午睡，总是醒不来，别人讲话，我却听

女 | 35岁 2012-05-29 10:41:24 2人回复来自

健康咨询描述：为何我午睡，总是醒不来，别人讲话，我却听得见？
以前怀孕时总这样，现在小孩十多岁不了，这情况又有了，而且都是在夏季

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样才可以改善我的睡眠？

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2020-01-15 17:29:59

应当与身体虚弱，休息不好等因素有关。不属于什么疾病。平时要注意劳逸结合，避免熬夜。养成良好的生活习惯，不要喝酒抽烟。少吃油腻油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于保持精力充沛。可以多吃一些坚果类食物。

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2020-01-15 15:47:09 我要投诉

      病情分析：
      这种现象一般出现在比较劳累或者是有熬夜现象的时候。晚上又熬夜，白天就会出现这种情况。
      指导意见：
      这种现象需要养成良好的作息习惯白天尽量不要睡觉晚上尽量要早睡早起，平时可以适量运动，有助于改善睡眠。