你好，我想问下孕期一天吃几个核桃最好的呢

      你好，根据你描述的这种情况，怀孕期间每天吃一个核桃就可以了，过多的核桃可能引起血糖升高，也不需要这么多，每天一个就可以了

      病情分析：
      吃核桃有补脑的作用，孕妇每天吃几个核桃是很好的。
      指导意见：
      你好，什么食物即使再好也不宜补得过多，因为过多吸收不了，就会排出体外，等于浪费，你可以每天吃3到5个核桃就可以，注意吃其他营养食物，注意平衡膳食，祝你健康。
      以上是对“你好，我想问下孕期一天吃几个核桃最好的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！核桃在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
      指导意见：
      你好！注意孕期保健，营养合理搭配。每天吃3个左右即可。
      医生询问：
      你好！你还需要帮忙吗？

      孕期一天吃2个核桃最好。核桃有丰富的维生素D，也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物的