健康咨询描述: 今年小儿已经7岁4个月了,但较瘦小,饭菜量小,手指甲有白点,应该怎样补钙?
你好,根据你的描述,孩子这个情况来说,有可能有营养元素缺乏,但是不一定单纯缺乏,所以还是需要进行抽血化验,来确定一下具体是什么原因啊,元素缺乏,好针对性的补充治疗。
你好,宝宝这个现象可能是脾胃功能不好,需要平时注意卫生,饮食清淡易消化食物!忌辛辣刺激性食物!可以用健脾开胃中成药调理肠胃功能。
以上是对“今年小儿已经7岁4个月了,但较瘦小,饭菜量小,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的咨询不能排除缺钙或者缺乏微量元素。需要积极对症治疗。
指导意见:
如果是由于缺乏微量元素缺锌而引起的厌食,可以服用锌维他口服液或者葡萄糖酸锌口服液。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁口服液。祝健康。
医生询问:
病情分析:
孩子瘦小饭量小不一定是缺钙导致的。
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
指导意见:
1.钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。
2.补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值,因此,睡前补钙效果更好。
3.钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
选钙3大原则
1.钙制剂的安全性
不用动物骨粉。动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。
2.钙元素的含量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。
3.钙的吸收率
吸收率取决于以上两个要素,所以需要优质的食物钙源,和促进钙吸收的低聚果糖等。
3大注意
1.单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。
2.含有维生素D的钙片补充。
3.在临睡前食用,或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
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