坐月子不能吃什么菜

女 | 28岁 2012-05-31 10:28:11 1人回复来自

健康咨询描述：我一个朋友前几天刚生产完，现在在月子中，因为担心大补会影响体重，以后减肥很难减，但是又不敢随便节食怕营养跟不上，月子里在饮食上需要注意些什么呐

想得到怎样的帮助：坐月子的时候，吃什么菜才能有利于身体恢复呐？

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赵艳华二级心理咨询师擅长: 儿童疾病，儿童保健及营养，学习策略，职业规划，强迫帮助网友：10521

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2017-11-02 16:03:05 我要投诉

月子里可以炖鸡炖肉加白菜胡萝卜，煮鸡蛋，小米粥。牛尾汤加菜。不能太咸了。不要吃太多的肥肉。多吃点牛肉炖土豆。多放点汤。平时可以吃水果，但是要煮熟了吃了。否则牙齿受凉。

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