健康咨询描述: 昨天电视里面讲八段锦的话题,我没有弄清楚,八段锦在主要讲的是中医方法吗?那里能找到详细资料?
病情分析:
您好,八段锦实际上是八组动作,主要以站姿锻炼,非常简便易学。
指导意见:
需要熟记口诀,然后结合动作练习,是古代流传的气功功法,自己搜索视频看一下就可以了,书店也有卖相关书籍的。
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