我的记忆力本来就不怎么太好,这两年,我发现我记

      病情分析：
      朋友您好！首先要祝您健康。这可能是神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
      

      你好，根据你的叙述，考虑你的这种情况，可能是因为有不良情绪影响，引起大脑皮层出现血液循环减慢，大脑反应出现抑制状态，所以，出现记忆力差的情况。可以注意调整自己的情绪，做好规律睡眠，有一个好睡眠，同时注意适度锻炼身体，利于增强大脑活力，可以有效改善精神状态。这样你就会觉得自己的记忆力，慢慢可以的。
      

      病情分析：
      你好，记忆力是要靠自己的锻炼来提升的，还有就是饮食的均衡等。
      指导意见：
      建议你吃饭的时候要饮食均衡一点，可以用点药物来治疗，比如说是健脑补肾丸等，多注意休息，有意识的锻炼自己脑力，祝你健康
      
      以上是对“我的记忆力本来就不怎么太好,这两年,我发现我记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      宜做一下详细的检查，排除一下一些慢性病。
      记忆力不好，主要与肝肾有关。
      指导意见：
      如无其他毛病的话，可以吃一些补脑的药品，如脑心舒，补脑之类的药品，中药如核桃也可补脑的。