最近心情总感觉压抑，睡不好，很烦躁。总感

      病情分析：
      你好朋友，这个需要考虑是工作休息安排不合理，压力大造成的情况，
      指导意见：
      植物神经功能紊乱的症状，另外也需要检查看看，有没有感冒后支气管感染的症状，或者是食道炎消化不良，肝胆疾病，或者是心肌缺血心肌炎造成的症状，明确诊断后进行治疗比较好

      建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面，可能一个人的人格特征有关。严重的需要心理治疗。
      以上是对“最近心情总感觉压抑，睡不好，很烦躁。总感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可以选择适合自己的释放或缓解方式，其次，也可以考虑身体营养状况有异常。
      指导意见：
      可以选择运动、旅游等健康缓解方式，其次，抽空到医院做微量元素检查，缺乏则选择天然的补充。

      病情分析：
      你好，结合你的症状描述来看，你这确实是气郁症状，得及时来活血理气来治疗一下
      指导意见：
      平时注意多去户外活动，可以试试服用柴胡疏肝散或逍遥丸来治疗后这些情况就能好转了。平时一定注意别熬夜

      最近发生了什么让你你这样的感觉？