喝了一杯牛奶，有点变质，事前不知道，一天

      病情分析：
      你好，进食变质的食物后出现腹泻，考虑为食物中毒引起
      指导意见：
      此种情况建议多注意休息和多喝水，腹泻的次数增多可以加速病毒的排出，可以吃些小米粥或者是鸡蛋羹，
      如果是症状没有缓解，需要及时去医院检查治疗，祝你健康
      

      病情分析：
      这个是因为你肠胃炎了，你可以服食泻立停，以及就是黄连素帮助缓解的。注意保暖
      指导意见：
      另外一个，以后牛奶，最好是先热热，这样就算是过期了，也进行了一定的杀菌消毒，那就可以避免了