健康咨询描述: 由于不慎,打胎三次了;没有保养好,宫颈不是很好,腰有点酸,看起来超过实际年龄,浑身没力
想得到怎样的帮助:吃哪些食物能养卵巢?
指导意见:
问题分析:一般豆类食物中含有大豆异黄酮,它有一定的类雌激素作用,对女性卵巢有好处。
指导意见:中医学的角度上讲,直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用
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