12岁女孩，这种症状是缺钙吗，个子比较矮
健康咨询描述：
12岁女孩，这种症状是缺钙吗，个子比较矮，会影响生长发育吗?
近几天晚上小腿抽筋
曾经的治疗情况和效果： 检查骨密度，重度骨强度不足
想得到怎样的帮助：食疗怎样补?
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的描述，孩子的表现是缺乏微量元素的表现，包括钙镁元素等，微量元素的缺乏对孩子的生长发育是有影响的，包括骨骼，因此，直接影响长个。
指导意见：
饮食中可以适量让孩子选择豆类及制品、奶类及制品、海产品、菠菜等，此外，让孩子少接触零食，按时正餐也非常重要。
每天吃两瓶奶，早上鲜奶，晚上酸奶，伙食也不会好差，为什么还严重缺钙？要吃多久钙片才能补上去？
选择食物奶类是可以的，如果额外补充，尽量选择含钙镁元素的，因为钙要很好的被人体吸收需要镁的参与。至于多久，也是因人而异的，快的话1-2个月，慢则3个月到半年。让孩子少接触碳酸饮料、油炸类及腌制类等，这些会让钙流失更多。
病情分析：
从你提供的信息看，这种情况缺钙的可能性非常大，建议检查微量元素明确一下，另外可以检查各维生素D水平，排除维生素D缺乏，
指导意见：
食物补钙以每天半斤牛奶比较好，其他的补钙比较好的食品有大虾，排骨汤，鸡肝等，祝健康幸福。
你好，根据你的描述孩子有缺钙的情况，这种情况最好是用食物补充，如黑芝麻，鱼虾等海鲜，豆制品，牛奶，平时要充足的睡眠，还要多运动，注意适当户外运动，接受阳光。
以上是对“12岁女孩，这种症状是缺钙吗，个子比较矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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