根据你的情况描述,有可能是长时间一个姿势导致的局部的软组织劳损,软组织的炎症,那么这种情况下要注意休息,,睡硬板床。避免劳累外伤受凉,定时改变姿势,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,局部热敷,涂抹扶他林膏药,氟比洛芬巴布膏,如果不能减轻,需要到医院检查一下。
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