我为甚么每次上台或唱歌上课回答问题是总是

      病情分析：
      这个还是与你个人性格有关
      指导意见：
      平时多在大家面前说话，说出自己的看法，多到台上锻炼，多举手回答问题，一次不行就两次，慢慢就好多了
      

      病情分析：
      你好，你这种情况属于紧张导致的。
      指导意见：
      建议你多进行锻炼，上台次数多了就不害怕了，慢慢也就不紧张了。
      

      你好，从你描述的情况来看。在公众场合很紧张，这是轻度焦虑症的表现。可以在家人的陪同下，去当地医院心理科，做一段时间定期的心理咨询，你会改善的。
      
      以上是对“我为甚么每次上台或唱歌上课回答问题是总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1、自我陶醉
      在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
      2、呼吸松弛
      在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
      3、自我调节
      为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
      

      上台唱歌，演讲，或者上课回答问题，声音有点哆嗦，有点颤抖，这个主要是因为紧张，紧张，又是由于你对自己期待太多，太高，比如，期待自己有完美的表现，给他人留下很好的印象。害怕自己，表现的不完美，给他人留下很差的印象，被看不起，被议论被鄙视等等。当你有这么多期待，与害怕的时候，就会紧张，所以放下那些期待，放下那些害怕，只是全心全意，全力以赴的去做自己该做的事情。而不是追求他人的认可，认同与赞美。