健康咨询描述: 我感觉我睡眠质量不错,不怎么会失眠阿。但是我晚上睡觉的时候会打鼾,我以为是我睡眠质量好的,客户斯沃朋友说那是我健康质量出现问题的表现,这是一种病吗?还是睡眠好的症状呢
想得到怎样的帮助:打鼾是一种病还是睡眠好的呢?求解释下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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