你好，我头发少而且干，最近头发一把一把的

      根据你的描述，应该考虑，目前你的情况属于内分泌失调引起的典型表现。建议你，注意休息，保证足够的睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，可以口服调节神经的药物治疗观察。
      

      病情分析：
      您好，脱发的原因大多有以下原因，遗传因素，与雄激素及其代谢异常有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。
      指导意见：
      目前尚无十分有效的治疗脱发的药物，但是主以下几方面，可以减轻脱发；1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。2、头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。3、上述的情况可能和营养不良，缺少微量元素有关系的，少吃油腻食物。多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
      

      您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
      
      以上是对“你好，我头发少而且干，最近头发一把一把的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！