股骨头坏死患者要怎么锻炼？

      病情分析：
      髋关节功能锻炼是以自动为主，被动为辅，动作要协调；幅度由小到大，循环渐进，逐步增加，锻炼时间以10～15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。
      指导意见：
      1、屈髋蹬天法：患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。2、抱膝法：仰卧位，患髋屈90°，膝屈45°，双手叉指合掌抱膝关节前下方，屈肘
      

      分析你提供的信息看，股骨头坏死疾病的锻炼方法前提是避免股骨头损伤或增加髋关节内压力的负重行走运动，避免髋关节外伤，最好的锻炼方法是没有负重的活动如游泳。
      

      病情分析：
      股骨头坏死，康复锻炼。
      指导意见：
      1、治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛的药物。
      2、不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻的食物；多食含钙、磷类较高的食物；
      3、防止扭伤，跌伤及过度劳累，并避免粗暴动作。
      4、减少负重，坚持到骨修复正常。
      5、按治疗阶段，适当进行髋关节功能体操锻炼，塑行、动态、爬行替代。
      6、对骨修复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张3个月怕片一次为宜。
      7、宜保暖、避风寒、畅情志。
      
      以上是对“股骨头坏死患者要怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、勾足锻炼：这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动，来辅助患者仰卧，双手置于身体两侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾。2、内外旋锻炼：患者仰卧，双手置于体侧，足尖向外用力旋转。3、外展锻炼：患者处于仰卧位置，双手置于体侧，患肢向外尽力展开。4、卧式“4”字锻炼：患者仰卧，左下肢伸直，右下肢屈曲外旋，右足搭于左膝关节上部，膝关节外展下压，持续用力。5、坐式“4”字锻炼：患者站立，患肢膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，小腿放于另一条腿的膝关节上部，用同一侧或肘关节下压膝关节。6、内收锻炼：患者仰卧，右下肢伸直，左下肢抬起向右侧持续用力。7、扶物前后踢腿：站立着手扶物体，左足着地，右脚上抬，膝关节微屈曲，前后缓慢摇动，持续用力，左右交换。