结婚三年了，和老公性生活没有一次满意过，

      你好，通过您所描述的情况来看，应该是属于心理性的性淡漠现象，建议你可以进行积极的自我心理调整，多交流沟通。如果持续不改善，建议你最好就诊心理咨询师，通过心理疏导牌进行治疗。
      

      你好，性生活不是单方的，建议你暗示老公前戏多一点或者看点生活片，如果干燥可买一点润滑油。主要是心理调整和生活调整，正确对待性，性生活是夫妻生活的主要部分，离开了性就等于回避婚姻。祝你有个甜蜜的性生活幸福美满
      

      建议你进行性生活的同时也可以抚摸对方,增加肉体接触,不要太执著于是否出现性高潮,充分地放松,通过适当的刺激,更容易达到性高潮.此外,平时也应该跟丈夫可就彼此的性感受和喜好多多地做些交流.
      以上是对“结婚三年了，和老公性生活没有一次满意过，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性高潮缺乏95%以上患者是由心理因素引起，一是性快感应该是完全自然的生理反应，完全不需要对自己的性区进行技巧性的刺激；二是刺激性感区而得到快感算不得真正的快感。女性性高潮障碍的治疗，必须把心理治疗和行为治疗有机地结合起来。治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提性交技巧，增加性交前爱抚，交流性信息，增进情感。性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。建议找擅长的性心理的咨询师帮助你改善。