健康咨询描述: 了,我想给她进补些营养,特意买了豆浆机,每天早晨喝自制的豆浆加鲜牛奶。今天听说孕妇喝豆浆不好,心理很犹豫,请问孕妇可以吃豆浆吗?谢谢!
病情分析:
您好,这个喝的不过量就没关系,一般一天不超过500ml的话,就不会有什么负面影响的
指导意见:
这个要适度,不超过500ml即可,太多就会有副作用。孕妇饮食的话,要避免吃一些性寒,性凉的食物。
病情分析:
你好,你的情况怀孕期是可以喝豆浆的,蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用
指导意见:
建议注意休息,营养搭配要合理,适量补充维生素。
病情分析:
您好,孕妇是可以喝豆浆的。豆浆是非常有营养的早餐,可以食用的。另外在怀孕期间注意补充叶酸。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。首选补充叶酸的水果是猕猴桃。
指导意见:
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。
以上是对“最近我老婆怀孕一个月了,我想给她进补些营养,特”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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