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自从小哥得了癌症去世

保密 | 0个月 2008-04-13 08:45:29 2人回复来自

健康咨询描述：自从小哥得了癌症去世后我觉得人太脆弱了还常作恶梦，身心疲惫，请问该怎么办

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2008-04-13 08:46:31 我要投诉

可能是神经症，建议进行心理治疗.

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2008-04-13 14:16:09 我要投诉

根据您的情况建议您如下方法调整：1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.

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