最近腿总是容易抽筋，经常出现腿软的情况，感觉自

      病情分析：
      你好，根据你的叙述是抽筋
      指导意见：
      抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
      

      病情分析：
      这个表现一个是缺钙，二个就是注意不要太劳累，不要干重活就可以了
      指导意见：
      至于补钙，你可以多吃乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。服食伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、鱼肝油、钙锌片等。多晒太阳
      

      病情分析：
      不知道你年龄，但注意女性如果出现腿抽筋等症状考虑缺钙的表现。
      指导意见：
      注意如果牛奶不可以喝，建议可以增加其它含钙多的食物如海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，对于补钙一般建议口服含有VD的钙剂。
      
      以上是对“最近腿总是容易抽筋，经常出现腿软的情况，感觉自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！