你好,结合你的描述,多吃富含膳食纤维的食物,尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。定时定量,少量多餐,补充优质蛋白,减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量,适当补充维生素C、尼克酸(维生素PP)、维生素B6及维生素E,以及矿质元素的摄入。
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