如何克服在好多人面前说话脸红、心跳加快、紧张？

      你好：一、自卑和学历没有关系.2、自卑还可能是在任何时候因为某个事情引起的.3、肯定和过于在意别人的看法有关，但这恰恰就是不自信的表现.4、需要解决不自信的问题，还需要解决态度的问题，就是如何接纳自己的一些东西.也就是说需要一个系统的调整，具体问题的解决，性格的调整.建议做心理咨询.
      

      本科毕业，学士学位，小时候也登台演出过。能力素质是不缺乏的。如你所说，你是特别在意他人看法，才造成了自己的紧张。在上台的时候，或者说当众讲话的时候，你希望自己给他人留下完美的印象，希望他人对自己有完美的看法，不允许自己有一点点瑕疵，一点点不足。是因为这些过多过高的期待，造成了你的紧张与焦虑。统统放下这些，全心全意的，去表达自己所要表达的。那你把关注点放在表达上，而不是他人的看法上，你就不那么紧张了。
      

      你好！很高兴能够为你提供帮助！这种情况属于社交恐惧，原因是缺乏自信，太在意别人对你的看法和评价，越想表现的好越紧张，越不满意。解决的办法就是放松心情，接受不完美的自己，不要对自己要求太苛刻，怕什么就多锻炼什么，慢慢会好的。需要心理治疗可以联系我，祝你越来越好！
      
      以上是对“如何克服在好多人面前说话脸红、心跳加快、紧张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！