容易紧张，有些自卑，在同学面前说话容易脸红

女 | 18岁 2017-04-30 23:07:06 3人回复来自丽水市

健康咨询描述：容易紧张，有些自卑，在同学面前说话容易脸红，或是当所有人都目光都看着我的时间也会脸红，不知为什么就是不自信，在全班面前唱歌什么的等会脸红，其实大家都不会笑话我，但不知为什么唱着唱着就开始脸红起来。

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万延英东海惠民医院主任医师擅长: 玻璃体视网膜疾病、白内障、青光眼、眼外伤等的诊治。帮助网友：13348

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2017-05-01 06:33:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况存有一定的社交焦虑，和你不自信，缺乏足够的社交训练有很多的关系。
      指导意见：
      建议平时多看看社交心理方面的书籍，多去参加那些社交活动锻炼自己，不要太去理会别人怎么看你，把注意力放在交谈内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

季向东无锡市市立康复医院主任医师擅长: 抑郁症,神经官能症,焦虑症,睡眠障碍,精神分裂症, 帮助网友：439称赞：1

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2017-04-30 23:34:27 我要投诉

      病情分析：
      平时性格如何，这种情况多久了，学习压力大不大，人际交往如何，有无兴趣爱好，或者特长
      指导意见：
      据你症状描述，是轻度的焦虑障碍，以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如脸红，心慌等。

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杨立勇平阳县人民医院主治医师擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,恐惧症,强迫症,厌食症, 帮助网友：2039称赞：2

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2017-05-01 07:13:34 我要投诉

      病情分析：
      容易紧张不安，自卑，容易脸红，说明你可能存在社交焦虑状态，可以改善的。
      指导意见：
      社交焦虑状态可以使用认知行为疗法治疗，也可以辅助药物氟西汀等药物治疗有效。
      以上是对“容易紧张，有些自卑，在同学面前说话容易脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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