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病情分析您好！强迫症最典型的症状就是思维行为上的反复给生活带来的不便与困扰。主要与个性有关，个性上比较优柔寡断，压抑，还与生活方式有关，生活上没有真正融入集体，融入生活，所以，总会是过客而产生负性情绪，需要健康指导。意见与建议人本来就是矛盾的结合体，对于自己，有时勇敢，有时懦弱，需要不断调适，避免紧张。长期紧张无意识的会增强对他人对外界的防御，缺乏安全与信任感，甚至于对自己也不能信任。所以，学习放松技巧是必要的，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦以激发热情与潜能，鼓励多与人沟通交往，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低，选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，以增加自我修复平衡能力。
请问在出现症状时采用”豁出去了“的想法是否可以起到治疗作用？
豁出去，如果你有这样的勇气当然好，不因冲动而发生，不因发生而自责，生活本来就是发现问题，面对与解决问题的过程，经受挫败的历练，你会更成熟。
现在我就觉得必须扔掉自己新买的一个东西，觉得重买才可以缓解焦虑，我本来想豁出去了，可是持续几天了，觉得还是不舒服，总想扔掉
通过进一步了解，你的个性确实优柔寡断，缺乏尊重自己和大胆选择，所以，总在矛盾中生活着，既然自己感到不舒服，就相信自己，跟着感觉走，不要过于压抑。
明知道不扔掉也不会怎么样，不会有不好的事发生，可是就是不舒服，感觉不扔掉不行
建议从放松上改变改善，人在身心放松状态下是勇敢，真诚，开放的，可以忽略许多不好感受，如学习更好的与人沟通交往，建立良性关系，交正性能量朋友，选择适合自己的放松运动，以修身养性，增加悟性，增加协调适应能力。
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你好，强迫症的起因每个人都不同，一般都来自生理、心理、社会三个方面的综合因素。家庭是其中很大的一部分，因为每个人都是在家庭中形成最初的性格和价值观等，但也不能全都归于家庭因素。强迫症的形成是复杂且会发展变化的，而且有些影响因素是无法改变的，所以还是要从现在的症状入手治疗，能改变的现实因素当然最好能变一下，不能改变的只能去适应。如果需要治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。如果需要也可以考虑同时做家庭治疗，改善家庭对症状的影响。只要能及时治疗，患者又能配合的话，通过一段时间专业系统的治疗和练习，可以改善症状，回归正常生活的。
以上是对“人为什么会得强迫症？真郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问在出现症状时采用”豁出去了“的想法是否可以起到治疗作用？
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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