饭后多久可以跑步

      晚饭后直接去跑步，不但不能有助于消化，而且，很可能得胃病。建议不要这样去锻炼身体，饭后还是休息至少半小时吧，并且也不要做剧烈运动。

      您好，饭后剧烈运动会导致胃下垂，但是一般的运动是不会影响的。

      病情分析：
      您好，饭后跑步，最好是过1小时后再运动，因饭后马上运动，长久会导至胃肠疼痛.，
      指导意见：
      建议你最好先去跑步。回来洗个澡，喝口水再吃饭对身体比较好。祝您健康，幸福快乐
      以上是对“饭后多久可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一小时左右最佳,原因一：食物己初步消化,食物中的糖最先吸收.
      指导意见：
      可以补充运动所需能量.二：太早运动,易造成胃下垂,消化不良等.三：及时运动可以促进胃酸分泌.有利消化

      病情分析：
      您好，这要根据吃饭吃的多少和身体状况决定，通常身体状况好，吃的少，半小时后就可以适量的小跑步了，吃的多，最好是一小时左右再跑，但这不决对的，主要是自己感觉胃部没有不适的感觉就可以了，时间是一个参考，
      指导意见：
      当然也有科学依据过早跑步容易引起胃下垂，胃出血，因为刚吃过饭后，因消化胃部充血较多，大约半小时后这种症状逐渐消失。因此通常是饭后半小时再运动。

      病情分析：
      晚上吃饭前运动有助于夜间睡眠，而早上运动可能晖造成身体疲惫而上午工作乏力，总之，晚上跑步又有助于减肥又可以睡个好觉，早点行动吧
      指导意见：
      饭后不适合立即跑步，由于吃饭后胃肠道供血增加，骨骼肌供血减少，因此饭后需要适当的休息一会才适合运动，

      病情分析：
      因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
      所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后
      指导意见：
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      建议您饭后不要马上剧烈活动，最好休息半小时到一小时，感觉肚子不是很胀了，在进行活动，建议您晚上可以快走、慢跑，活动半小时到一小时对身体是很有好处的。
      以上是对“饭后多久可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！