有问必答网心理健康科 → 我这到底是啥病。为什么活的是这么痛苦和纠

我这到底是啥病。为什么活的是这么痛苦和纠

男 | 28岁 2012-06-20 08:50:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 我这到底是啥病。为什么活的是这么痛苦和纠结。这半个月来,我始终不敢坐公车。心理极具恐惧和不安。
憋了很久不得不告诉心中的痛苦。我越来越发现自己没用,不能在像正常人那样过着开心快乐幸福的生活了。我心里怕极了。4年了,这种苦恼和痛苦一直伴随着。让我痛苦疲惫不堪,我被一些物品搞害怕了。比如说纸箱子,还有塑料袋(超市化纤塑料袋),报纸右边的三角型化纤。还有各种各类的吃的。比如说小糖,只要是带三角型的小签子。我都极具的恐惧和害怕。不敢碰,不敢拿。比如说做公交车,肯定是人多拥挤不敢上。心理更害怕乘客带的塑料袋是带化纤。只要上车的乘客带塑料袋,纸盒我心理就起很大作用。我会避免让开座位。我的眼睛会一直盯着,心理极度的恐慌。尤其是现在乘客都喜欢把塑料袋向上拎着拿举得高高的。有时候纸袋旁柜角四周都有相同三角型化纤形状的。只要做一次公车心理就极度的害怕恐惧。甚至每天打的。一个人就没事了。不担心碰到哪。脸伤到哪。这脸有红斑或者划痕。除了晚上是最放松的时候,我觉得这样过已经没有意义了。生活已经没意义了。每天就是痛苦。最不愿意就是下班。到底是坐公车,打的还是走回家。我都犹豫不决。都要想好常时间。坐公交人太多。而且皮肤伤到哪我找回去、走路第一是太远了。第二是不安全。每天陪伴我的就是镜子和膏药。几乎每天上班也好,回家也好第一件事情就是照镜子。看看皮肤是否有痕印,是否刮到哪了。一天习惯性都要照好几次。只要是有痕印或者斑痕。我就用药膏开始涂了。我不知道怎么办?我到底是什么病?还有就是我不管碰到尖锐的东西还是哪尖锐的东西离我有几丈远的距离。我皮肤都会自如感觉到疼痛。麻木不已。

曾经的治疗情况和效果: 心情低落,忧郁。对生活不抱有任何希望。为什么皮肤会自然而然的酸痛。这到底是怎么回事?我该怎么办呢?我认为活着已经没有任何意义,这样每天提心吊胆的活着。还不如一死白了,死的痛苦,体贴。不用每天心理在想着什么,而且想到的都要必须付诸实践。

回复区

刘莉敏
刘莉敏 医师 擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病 帮助网友:15429称赞:1925
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2012-06-20 09:01:12 我要投诉

      病情分析:
      你这是属于一种对于生活的恐惧心里,是自己的一种心里,时间长了就会形成抑郁心里的
      指导意见:
      学会宣泄。对于涉及私密性的事情,不便直接向人倾诉,可以通过电话宣泄,可以避免羞涩、尴尬,一些当面不好
      说出口的话,也能在电话里无拘束地说给对方听。也应学会劝解和调解自己,学会精神放松,如,听听音乐,看看录相,
      练练书画,做家务,与朋友聊聊天,健身运动,与大自然多接触等等,都能使你心神安定,松弛神经,有利于身体的康复。

2012-06-21 08:38 allenyang999 追问

可是我抑郁了很久。为了这些每天痛苦不堪。精神恍惚。

2012-06-21 09:14医生回答:

如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光, 抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物, 而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物, 要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。

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